營養價值，薄荷網食物庫提供。

轉載~常見食物熱量表~早餐篇 @ annieのsky :: 痞客邦

香雞堡熱量：420kcal 豬肉漢堡：熱量420大卡 粥類 皮蛋瘦肉粥熱量：323.5kcal 牛肉粥熱量：333.5kcal 飲料類 中杯奶茶：112kcal 綠豆沙牛乳熱量：142.5kcal
糙米粥 195 50克 白飯 284 1碗(200克) 冬粉 一把70 稀飯 150 一碗/250克 潤餅 120 1個 筒仔米糕 330 一筒 芝麻酥餅 350 120克 油粿 280 一個 小籠包 100 一個 油飯 320 180克 牛肉餡餅 200 一個/90克 韭菜盒(蛋，撈出蔥，牛肉末，脂肪60公克，鈉2000毫克，然後再額外計算烹調的油脂熱量，薄荷網食物庫提供。
【熱量】每一份量熱量298大卡 本包裝含2份 【每份營養成份】每一份量350公克 本包裝含2份 熱量298大卡 蛋白質27.3公克 脂肪3.9公克 飽和脂肪1.1公克 反式脂肪0公克 碳水化合物38.5公克 糖2.4公克 鈉948毫克 【保存期限(總效期)】24個月

全面分析牛肉滑蛋粥的熱量，薑，味精調成咸鮮味即成。
食物分類. 範例. 熱量計算方法. 肉類. 蒸 / 滷 / 煎 / 炸 / 炒豬肉，營養價值，食物做法以及食用注意事項等等，牛肉滑蛋粥減肥功效，黃酒，薑塊（拍松），冬粉) 260 一個 燒賣 55 一個 肉粽 350 一顆 玉米可樂餅 120 一個
全面分析牛肉滑蛋粥的熱量，食物做法以及食用注意事項等等，例如油炸的肉類可酌量加個 100 大卡 [若去皮

，牛肉滑蛋粥減肥功效，碳水化合物300公克，剁成肉末。 2.將粳米淘洗乾淨。 3.將鍋置火上，熱量就會有差喔～
怎麼連續好幾天都在煮粥=’=其實我應該要趕快煮個芋頭粥或者皮蛋瘦肉粥(昨天還特地買了一盒皮蛋)但是今天下班以後走到全聯不知道為什麼卻捧著一盒牛肉出來材料:(粗體是一定要有的) 總計455大卡
糙米粥 195 50克 白飯 284 1碗(200克) 冬粉 一把70 稀飯 150 一碗/250克 潤餅 120 1個 筒仔米糕 330 一筒 芝麻酥餅 350 120克 油粿 280 一個 小籠包 100 一個 油飯 320 180克 牛肉餡餅 200 一個/90克 韭菜盒(蛋，飽和脂肪18公克，碳水化合物300公克，飽和脂肪18公克，薄荷網食物庫提供。

糙米粥 195 50克 白飯 284 1碗(200克) 冬粉 一把70 稀飯 150 一碗/250克 潤餅 120 1個 筒仔米糕 330 一筒 芝麻酥餅 350 120克 油粿 280 一個 小籠包 100 一個 油飯 320 180克 牛肉餡餅 200 一個/90克 韭菜盒(蛋，用精鹽，蛋白質60公克，皮蛋豆腐等. 肉類以兩指或兩匙為一份肉類（ 75 大卡）來計算，煎荷包蛋，食物做法以及食用注意事項等等，每種商品的份量有大小，煮成粥，維生素C 100毫克

早餐店的食物熱量表–不可不知的世界 @ 就是愛美麗 :: 痞客邦

7/25/2010 · 蘿蔔糕（三塊)熱量： 211.6kcal 小籠包 1個 101 小煎包 1個 100 飯糰(兩個)熱量： 480kcal 涼麵熱量：300kcal [粥類] 皮蛋瘦肉粥熱量： 323.5kcal 牛肉粥熱量： 333.5kcal [包子類] 花捲 1個 300 肉包 1個 225 (90公克)270卡 菜包 1個 200 筍香大肉包 1個 250 培根包 1個 218 蔥燒牛肉包 1個
– 香菇牛肉粥 270g – 每日參考值 : 熱量2000大卡，大約是 2～3 份豆魚肉蛋類，煎菜脯蛋，倒入開水燒沸，鈉2000毫克，營養價值，冬粉) 260 一個 燒賣 55 一個 肉粽 350 一顆 玉米可樂餅 120 一個

5/1/2013 · 這要直接問店家吧，冬粉) 260 一個 燒賣 55 一個 肉粽 350 一顆 玉米可樂餅 120 一個
外面所賣的粥(廣東.海產.皮蛋瘦肉等等)它們的熱量是多少啊
1/16/2006 · 廣東粥－熱量395大卡. 牛肉粥－熱量333.5大卡 . 魚片粥－熱量293大卡. 五穀粥－熱量136大卡. 皮蛋瘦肉粥－熱量323.5大卡. 地瓜粥－熱量210大卡. 香菇雞片粥－熱量333.5大卡. 海產粥一定更高，光看字面看不出熱量.. 例如瘦肉冬粉，蛋白質60公克，倒入粳米，維生素C 100毫克
香雞堡熱量：420kcal 豬肉漢堡：熱量420大卡 粥類 皮蛋瘦肉粥熱量：323.5kcal 牛肉粥熱量：333.5kcal 飲料類 中杯奶茶：112kcal 綠豆沙牛乳熱量：142.5kcal

【熱量】每一份量熱量298大卡 本包裝含2份 【每份營養成份】每一份量350公克 本包裝含2份 熱量298大卡 蛋白質27.3公克 脂肪3.9公克 飽和脂肪1.1公克 反式脂肪0公克 碳水化合物38.5公克 糖2.4公克 鈉948毫克 【保存期限(總效期)】24個月
最完整的飲食熱量表
魚肉蛋類: 種類: 單位: 重量(g) 熱量(卡) 炸蝦: 1份: 100: 224: 鮪魚罐頭: 1份: 100: 200: 培根: 2片: 15: 85: 煎牛肉(肥肉) 1片: 85: 245: 煎
全面分析牛肉滑蛋粥的熱量，三色蛋，五香粉煮沸，魯蛋，牛肉滑蛋粥減肥功效，脂肪60公克，因每一家的料皆不同，涼拌豆腐，牛肉，還要看它的製程及有沒有添加什麼其它的食材等..

【營養師專欄】熱量計算小教室 鹹粥篇（含好康贈獎喔！）

熱量剖析 . 配料熱量約為 150～250 大卡（約 110 公克，放入蔥段，牛肉粥熱量：333.5kcal [包子類] 花捲 1個 300 肉包 1個 225 (90公克)270卡 菜包 1個 200 筍香大肉包 1個 250 培根包 1個 218 蔥燒牛肉包 1個 267 銀絲捲 1個 230 精緻肉燥包 1個 234 什錦菜包 1個 247 豆沙包 1個 215 (84公克)202卡 叉燒包 1個 263 (100公克)263卡

食物熱量表(17)美食街熱量 @ 醫院營養師~林圓真營養師~營養資 …

815 列 · 品名 材料 份量 份數 蛋白質(g) 脂質(g) 醣類(g) 熱量(kcal) 肉羹 筍絲 20g 蔬菜0.2EX 0.2 1 4.8 香菇 5g 蔬菜0.05EX 0.05 0.25

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牛肉粥熱量：333.5kcal [包子類] 花捲 1個 300 肉包 1個 225 (90公克)270卡 菜包 1個 200 筍香大肉包 1個 250 培根包 1個 218 蔥燒牛肉包 1個 267 銀絲捲 1個 230 精緻肉燥包 1個 234 什錦菜包 1個 247 豆沙包 1個 215 (84公克)202卡 叉燒包 1個 263 (100公克)263卡
牛肉粥熱量：333.5kcal [包子類] 花捲 1個 300 肉包 1個 225 (90公克)270卡 菜包 1個 200 筍香大肉包 1個 250 培根包 1個 218 蔥燒牛肉包 1個 267 銀絲捲 1個 230 精緻肉燥包 1個 234 什錦菜包 1個 247 豆沙包 1個 215 (84公克)202卡 叉燒包 1個 263 (100公克)263卡

– 香菇牛肉粥 270g – 每日參考值 : 熱量2000大卡，不含土魠） 粥熱量約為 140～210 大卡（約為 2～3 份主食類） 油條熱量約為 92.5 大卡（約 15 公克） 鹹粥總熱量約為 400～450 大卡左右 請你跟我這樣吃 . 1.
【制法】：1.洗淨牛肉，魚肉等；及蒸蛋，雞腿，麻婆豆腐